Dagens pass på gymmet blev effektivt och tungt. Inte många övningar men många set och reps på 6-8 stycken. har träningvärk som attan i ryggen efter gårdagen och känner redan nu att jag är ordentligt mör i bröstmusklerna. HÄRLIGT!


DAGENS PASS: (bröst)

• Sned bänkpress
• Flyes
• Framåtlutade drag i C.C
  

Har precis klämt i mig resterna av den grillade kycklingen jag köpte i förrgår, fy fan. Jag är så läskigt trött på grillad kyckling nu att jag hellre skjuter mig själv i huvudet än att tugga på en till torr bit. Nåja, nu är den slut i alla fall och dränkt i keso så gick det hyfsat. Nu ska jag sätta mig och gäsa i soffan med ett stort glas Funlight Apear! MUMMA!

Ska iväg till jobbet och stanna där tills klockan 16, därefter ska jag ner till gymmet och ge benen vad dom tål! Ser ut att bli en riktigt härlig dag idag och jag hoppas det finns lite tid för sol och bad senare i eftermiddag/kväll! (men i regel är jag iofs alltid för trött för att hitta på nåt efter jobb & träning ändå...)


NU: slänga ihop frukost
SEDAN: väcka Christian som ska ner och tvätta klockan 07

Igår direkt efter jobbet åkte jag raka vägen till gymmet i stenungsund, rev av ett biceps & triceps pass som gick lite sisådär. Tiden var begränsad och jag hann inte med allt jag skulle. Men men, huvudsaken är att man kommer dit! Därefter var jag och Christian mest och fixade i nya lägenheten; borrade ihop sängen, fixade utemöblerna till balkongen packade upp lådor osv. Vi spenderade vår första natt i nya lägenehten vilket kändes helt underbart!


Idag är jag tillbaka i lägenehen hemma i Uddevalla som jag har i ytterligare 3 månader. Har givetvis varit på gymmet och svettats ivägen idag och det blev ett riktigt bra ryggpass! Fick riktigt bra m uskelkontakt i alla övningar och känner redan hur träningsvärken kommer suga ordentligt i latsen! Lövley!

NU: Packa upp väskorna & få i mig lite energi
SEDAN: Svara på alla underbara läsarfrågor jag fick in igår! TACK!

SAKER ATT HINNA MED IDAG:

• Jobba 07.30-16.00
• Träna
• Hälsa på svärmor
• Visa mamma & pappa nya lägenheten
• Ta en fika med Sara

Imorgon är det en till dag av jobb som väntar och därefter har jag en underbar dags ledighet! Detta innebär att jag alltså kommer vara ledig på Tisdag, Lördag OCH Söndag! Tre härliga dagar att spendera precis hur jag vill!

Kommer att jobba till klockan 16 och därefter åka iväg på massa äventyr i Stenungsund. Ska bland annat visa mamma och pappa nya lägenheten (som jag flyttar in i först i Oktober) och därefter ska jag tjingsa på svärmor som precis kommit hem ifrån grekland, och givetvis blir det ett kärt återseende på gymmet där jag ska riva av ett Biceps & Triceps pass!

Och regnat har det ju gjort. Heeeela förmiddagen har det regnat och jag ser ut som en våt råtta. Håret står krulligt åt alla håll (som jag med mycket möda stod och plattade i en halvtimme förut). Är dunderfrusen och fuktig hela vägen in till benen! Ja-a stackars mig säger jag bara som måste jobba ute i detta skitväder!

...Och så blev frukosten färdig och det är snart dags för en till dag med jobb. Idag verkar det i alla fall inte bli lika soligt, då är det mer okej att jobba. Har äntligen fått en natt med god sömn! Är iofs skittrött ändå men hoppas att jag blir piggare framåt dagen. Blir inte mycket annat gjort idag; jobba träna och sedan bara ta en lugn kväll hemma tror jag.

Imorgon är det jobbet som gäller ännu en dag. Ännu en allt för tidig morgon...05.45 ringer klockan och tvingar mig upp ur goa sängen. Hoppas innerligt att natten bringar mer sömntimmar än vad förra natten gjorde. Har varit galet trött hela dagen och ser nu verkligen fram emot att få krypa isäng!


Efter jobbet är det dessutom dags att besöka mitt andra, älskade hem; gymmet. Efter två dagars vila och återhämntning ska jag se till att mörbulta axlar & mage ordentligt! Ett av de absolut bästa och roligaste passen i veckan! Ska försöka ta lite nya bilder på gymmet så ni får se vilka övningar som utövas!

Ska bege mig till Stenungsund för att möta upp min Christian och lite kompisar. Ikväll i Stenungsund är det nämligen fullt i folk då det är en speciell dag; Sundanatta. Alla affärer har öppet till midnatt och olika aktiviteter och uppträdanden utövas lite här och var. Antar att vi kommer slå oss ner på ett café eller pub någontans, ta en öl (inte jag givetvis) tjöta och titta på folk! Mysigt!


Vill också passa på att tacka för de många fina kommentarerna och önskemålen jag fått de senaste dagarna. Lovar att lägga ut fler recept, tips på träningsövningar och även lite träningsmode!

Äntligen lite rast! har sprungit runt och svettats i värmen hela förmiddagen och var nu nära bristningsgränsen gällande både vätskebrist och värmeslag. Vidare hungrig är jag inte men försöker stoppa i mig någonting så gott jag kan. Det blir ytterligare en vilodaga från gymmet idag eftersom jag inte hinner dit innan det stänger. Istället ska jag åka till Stenungsund och njuta av värmen, kaaanske hinner man ta en tripp till stranden också?

...och nu ska jag bara slänga i mig någonting som innehåller kolhydrater så jag får upp ett ordentligt pump på gymmet! Idag är det armarna (biceps, triceps & underarmarna) som ska få visa vad dom går för, och jag nöjer mig inte utan en ordentlig fight! Framförallt inte nu när gymmet äntligen skaffat aircondition så att man kan andas när man tränar! Mycket praktiskt.

Tidigare inlägg Nyare inlägg