Exploderande biceps!
hemma efter ett av världen tyngsta bisse & trisse pass!
Jäklar - är helt slapp och slö i armarna nu
:p
Ja passet gick riktigt fint idag. Bara jag och Christian som tränade idag men vi peppar på varandra bra bakom vikterna och svettpärlorna. Idag tog jag verkligen i så det kändes som bicepsmusklerna skulle explodera och triceps sved något överjävligt i slutet. Ett riiiiktigt bra pass!
DAGENS PASS: (Biceps & Triceps)
- Smal bänkpress
- Push downs
- Skivstångscurl
- Hantelcruls
Trackback
