Mina favoritövningar! <3
MINA FAVORITÖVNINGAR
en för varje kroppsdel!
TRICEPS:
Triceps extension
BICEPS:
lutande bicepscurl
MAGE:
crunches i CableCross
AXLAR:
hantelpress
RUMPA/LÅR:
benpress
BRÖST:
lutande hantelpress
ÖVRE RYGG:
hantelrodd
HELA RYGGEN:
marklyft
VADER:
sittande vadpress
Här har ni mina absolut favoritövningar som jag kör på gymmet. Givetvis kör jag fler övningar på varje muskelgrupp men dethär är dom som ligger mig varmast om hjärtat! :)
Trackback
