Träning V.19
TRÄNING V.19
Måndag: Rygg (roddar)
Tisdag: Bröst & mage
Onsdag: Baksida lår & ass
Torsdag: Lats & baksida axlar
Fredag: VILA
Lördag: Biceps & triceps
Söndag: Framsida lår & vader
+ 4 promenader
Måste säga att jag är riktigt nöjd med veckans träning, det har tillkommit många PB'n och ändringen av kosten gjorde verkligen underverk på pumpen i passen! Men nöjd är jag aldrig
- det kan bara bli bättre!
Trackback
