OH HAPPY DAYS!
.... OCH TRÄNINGEN GICK SÅ J*VLA BRA!!!!
nytt PB (igen!) i knäböj :)
Idag kirrade jag nytt PB heeeelt själv
och utan något som hellst moraliskt stöd! YEAH!
DAGENS PASS: (baksida lår & rumpa)
Jajjemen people!
Gick upp på gymmets vindsvåning med den enda tanken i skallen att fixa nytt PB, helt själv.
Och nog fan gick det! Pumpade upp 5reps på 80kg! (sist gjorde jag 1rep på 80 MED hjälp)
- och jag är 100% säker på att nästa gång fixar jag en etta på 90kg!
- Knäböj - PB!
- Benpress
- Lårpress
- Eagle Glute
- Hip abduction
- Rumplyft m. viktplatta
Jajjemen people!
Gick upp på gymmets vindsvåning med den enda tanken i skallen att fixa nytt PB, helt själv.
Och nog fan gick det! Pumpade upp 5reps på 80kg! (sist gjorde jag 1rep på 80 MED hjälp)
- och jag är 100% säker på att nästa gång fixar jag en etta på 90kg!
Trackback
