Framsida lår & Mage!
.......och nu gott folk är det dags att
MÖLA SÖNDER LITE BEN & MAGE!!!!
Ser fram emot dagens pass - det känns som underverk kan uträttas idag!
DAGENS PASS:(framsida lår & mage)
- Frontböj
- Lårcurl
- Lårspark
- Crunches med rep i C.C
- Bålrotation i maskin
- Fällkniven
LOUISE NYBERG
Ååå, fällkniven är den bästa magmalaren någonsin!
alex
Kul att du delar med dig av din träning ! :D
Linda
Hej :) Hitta din blogg genom Bellas av en ren slump och nu kollar jag in den varje dag :) Gillar den starkt! Du är jäkligt duktig tjejen!
Måste bara fråga, hur länge har du hållt på med träningen + diet ? Eftersom jag är ute efter precis samma sak som du o jag tränar rätt mykt så skulle vart intressant o höra hur din plan ser/sett ut?
antonia :))
nice blogg! :D
Trackback
