Dagens kost
SISTA MÅLET ÄR SVALT FÖR DAGEN
och intaget av hela kalaset är inräknat och klart - nya kostupplägget känns verkligen bra!
DAGENS KOST:
Frukost:
- 1,5dl proteingröt m. mjölk
- ½ hackat äpple
- 1 kokt ägg
Mellis:
- Proteinmuffin
- 1 äpple
Lunch:
- Chilli con carne
Frukost:
- 1,5dl proteingröt m. mjölk
- ½ hackat äpple
- 1 kokt ägg
Mellis:
- Proteinmuffin
- 1 äpple
Lunch:
- Chilli con carne
Mellis:
- Keso m. hackat äpple & kanel
Middag:
- Kycklingwook
- Keso
- proteindrink m. frysta bär
Kvällsmål:
- 2dl naturell yoghurt
SAMMANLAGT: ca 1800 kcal
- Keso m. hackat äpple & kanel
Middag:
- Kycklingwook
- Keso
- proteindrink m. frysta bär
Kvällsmål:
- 2dl naturell yoghurt
SAMMANLAGT: ca 1800 kcal
Trackback
