Dagens kost
FRUKOST:
- Proteindrink på; frysta bär, havregryn, vassle, lättfil, vatten
- 1 kokt ägg
LUNCH:
- Kyckling m. ugnsrostade grönsaker & keso
MELLIS:
- två st bananer
- rimmad skinka
MIDDAG:
- Tacoköttfärs m. grönsaker
KVÄLLSMAT:
- Keselladrink
- kokt ägg
TOTALT KCAL INTAG: 1790 KCAL
Tycker jag skött mitt kostintag riktigt bra idag! Två ordentliga mål mat brukar aldrig inträffa på en dag!
(mest för att jag är lat och inte orkar, men finns det färdigt så varför inte?)
Trackback
