Idag påbörjade jag markschemat som jag pratade om igår. Och en sån känsla! Klarade mig igenom första veckans vikter utan problem och ser verkligen fram emot utmaningarna framöver. Målet kommer vara att dra upp 90kg från marken och jag känner redan att jag har viljan och passionen att klara av det!



DAGENS PASS: (rygg)

• Marklyft: (schema)
  4x4 på 56kg
  2x2 på 64kg
  1x12 på 56 kg
  


• Latsdrag
  
  
• Hantelrodd

Schemat ökar alltså i vikter vecka efter vecka sålänge man klarar av de vikter som är uppsatta. På så vis blir det som en riktig tävling mot sig själv! Pefekt sätt att peppa sig till max!