Och väl hemma väntade Christian med nylagad taco till sin hungriga flickvän. En sån lycka! Tänk att man kan få ha det så bra som jag har det! Så nu är tacon i magen & kaffet är på god väg åt samma håll!

På gymmet idag passade jag på att möla biceps, triceps och en gnutta underarmar. Gick riktigt bra trots att jag var helt slut i påde kropp och skalle efter jobbet.



DAGENS PASS: (biceps & triceps)

• Smal bänkpress
• Pushdowns (dropset)
  
  
• Bicepscurl m. stång
• Bicepscurl m. hantlar
  
  
• Omvänd bicepscurl
• Handledscurl