Dagens kost
Och så var den underbara lediga dagen slut, och imorgon ringer väckarklockan redan vid 06.00. Då ska jag upp till jobbet, detsamma gäller söndagen. trist att jobba helg...men men, time is cash! Har blivit en vilodag från gymmet idag och även imorgon eftersom gymmet stänger kl 14 och jag är färdig från jobbet först klockan 16. Fullt ös medvetslös igen på Söndag då jag ska ge axlarna och magen vad de tål!
DAGENS KOST:
Frukost:
- Proteingröt
- kosttillskott
Lunch:
- Kycklingsallad
- Lite bröd
Mellis:
- Vattenmelon
Middag:
- Kassler & pasta
Mellis:
- Mjukglass
Kvällsmål:
- Proteindrink
- kokt ägg
Johanna
tack detsamma måste jag säga:) ser att du tränar som bara den, då kan du ge mig lite tips på innerlår-rumpa?;)
Trackback