Godmorgon godmorgon

Sitter och fixar och donar med mitt tränings schema och ändrar om lite. Har beslutat att skära ner på en av dagarna eftersom jag känner att 6 dagar i veckan nog är lite för mycket för tidigt för kroppen.
- fem dagar får det bli numera, stenhårda pass!

---

---

RYGG & BICEPS

Maklyft
Latsdrag
Rodd i maskin

Minusgradig bicepscurl
Hammercurl
Koncentrationscurl

Omvänd bicepscurl
Handledsflexion


Ska nog försöka komma ut på en liten promenix i finvädret idag också, solen skiner som attan utanför fönstret och jag får lite dåligt samvete av att sitta här i min pyjamas...