DAGENS KOST

FRUKOST:
- 1 kokt ägg
- 2 dl vaniljyoughurt m. hasselnötter
- Proteindrink
- Kosttillskott

LUNCH:
- ½ grillad kyckling
- 150g keso

MELLANMÅL:
- Proteindrink

"MIDDAG":
- 2 kokta ägg
- 2 dl vaniljyoughurt m. hasselnötter, linfrön & solroskärnor
- 3 skivor rökt skinka

KVÄLLSMÅL:
- 10st hasselnötter
- 250g kvarg


TOTALT KCAL INTAG: ca 1590 kcal

jag körde ett discopass :D hehe

sv: Vintern är min favoritårstid ^^



Vet inte om du har sett det redan, men jag har i alla fall klippt mig nu!



Vad gör du som mest?

Hur länge har du varit så målinriktad och kostmedveten?

snygg design!

söt blogg! kolla in min :D

Det vore roligt om du någon dag kunde lägga upp bilder på varje måltid du äter:)