Myyyycket promenerande idag!
DAGENS TRÄNING:
- 60 minuter morgonpromenad
- 30 minuter middagspromenad
- 60 minuter kvällspromenad
- 60 minuter morgonpromenad
- 30 minuter middagspromenad
- 60 minuter kvällspromenad
HÄRLIGT!
en till promenad fick jag avklarat såhär på kvällskvisten!
och nu är det dags att dra på pyjamasbrallorna och studsa i säng!
NATTI NATTI PÅ ER RARINGAR!
en till promenad fick jag avklarat såhär på kvällskvisten!
och nu är det dags att dra på pyjamasbrallorna och studsa i säng!
NATTI NATTI PÅ ER RARINGAR!
DAGENS KOST:
Frukost:
- Proteindrink
- 2st kokta ägg
- naturell yoghurt
Mellis:
- Keso m. kanel & nötter
Lunch:
- ½ grillad kyckling
- keso
Middag:
- Sushi
Kvällsmål:
- proteindrink
- En näve hasselnötter
Frukost:
- Proteindrink
- 2st kokta ägg
- naturell yoghurt
Mellis:
- Keso m. kanel & nötter
Lunch:
- ½ grillad kyckling
- keso
Middag:
- Sushi
Kvällsmål:
- proteindrink
- En näve hasselnötter
Trackback
