Ny vecka, igen. Var kass förra veckan och tränade bara fyra dagar så nu jävlar blir det skärpning. Ska flytta vilodagarna så chansen att vara bakfull och trött på dom inte inträffar......


MÅNDAG: Bröst & triceps ev. promenix

TISDAG: Ben + mage

ONSDAG: Rygg & biceps

TORSDAG: Axlar

FREDAG: Ben + mage

LÖRDAG: VILA + promenix 60 minuter

SÖNDAG: VILA


Blir lite ändrat och knepigt denna veckan med tanke på att jag flyttar vilodagarna till helgen och för att jag ska träna Bröst med Chrisitan på pojk-gymmet idag. Ska bli dunders roligt! :)