Träning + snorig = KORKAT!
Många åker till gymmet trots huvudvärk, halsont och snorig näsa med inställningen att "träning är bättre än ingen träning alls!"...
...Det är rena dårskapen! Att träna när man är sjuk utsätter kroppen för en jätte ansträngning då den måste lägga energi både på att få bort infektionen i kroppen och för att orka träna.
...stanna hemma istället!
- kroppen prioriterar självklart alltid att läka kroppen före all annan ansträning så du kommer ändå inte få ut någonting av din träning utöver att du förmodligen kommer att vara sjuk längre eftersom träningen stör kroppens återhämntning!
DU FÅR NÄSTAN INTE UT NÅGONTING AV DIN TRÄNING DET TAR LÄNGRE TID ATT BLI FRISK DU RISKERAR ATT FÅ HJÄRTMUSKELINFLAMATION (detta kan vara livsfarligt!) DU FRAMSTÅR SOM KORKAD PÅ GYMMET DU KAN SMITTA ANDRA PÅ GYMMET DU KAN FÅ HÖG FEBER, MUSKELFÖRTVINING OSV OSV
ballt hår! :D
Hej! Det är klart, plånboken blir lite tom efter en massagetid ;) men det är så värt det om man tränar på elitnivå som jag gör och har problem med knutor osv :)
Helt rätt det du säger, att inte träna när man är sjuk. Det är rena galenskapen att göra det!
grym blogg! :)
