TRÄNING V.23

V.23

Måndag:
- Rygg (första veckan på markschemat)
- Promenad

Tisdag:
- Axlar & Mage
- Löpning 50 minuter

Onsdag:
- Biceps/Triceps
- Promenad

Torsdag:
- Ben
- Löpning 50 minuter

Fredag:
- Bröst & Mage

Lördag:
- VILA

Söndag:
- Biceps/Trices & underarmar
- Löpning 50 minuter













Är faktiskt riktigt nöjd med förra veckans träning! Har legat i som en liten galning hela veckan och verkligen pumpat ut precis ALLT jag haft att ge på träningspassen. Konditionen börjar dessutom arta sig riktigt bra under mina joggingrundor - springer mycket mer, promenerar mycket mindre!

men gud ! du verkar vara en träning människa och veta mycket eller hur ?? du kanske kan hjälpa mej med en sak??