Dagens pass gick helt okej. Lite tråkigt att träna själv då jag inte kan få någon som ger mig pass så jag kan slänga upp ännu tyngre vikter men jag kämpade på så gott jag kunde i 90 minuter.



DAGENS PASS: (Axlar & Mage)

• Hantelpress
• Flyes
• Drag uppifrån m. rep i C.C
• Omvända flyes i PecDeck
  
  
• Crunches m. rep i C.C
• Bålrotation
• Crunches i maskin