Träningen idag gick galet bra! Körde igenom ett riktigt hårt bröst & mage pass och gissar på träningsvärk imorgon! Slog PB i lutande bänkpress idag á la 1x3 på 30kg. Skoj att se förbättringarna! Är redan sugen på nästa gång så jag kan kötta på ännu mer!






DAGENS PASS: (bröst&mage)

• Sned bänkpress
• Flyes
  
• Framåtlutande korsdrag i C.C
  
  
• Crunches i C.C
• Bålrotation
• Crunches m. viktplatta