Färdigtränat!


FÄRDIGTRÄNAT FÖR IDAG!
jisses, är helt jävla körd nu, svettet bara rinner




Har precis kommit hem ifrån en timmes powerwalk med Christian. Jäklar vad varmt och svettigt det är att promenera nu på sommaren trots att solen inte ligger framme. Nåja, nu har man varit hurtig och duktig för dagen och en proteindrink är påväg raka vägen ner i magsäcken! Yummie!



DAGENS TRÄNING
  • Gymmet: Biceps/Triceps/Mage
    - hantelcurls
    - stångcurls

    - pushdowns
    - pushups på bänk
    - smal bänkpress
    + magövningar


  • Powerwalk 60 minuter

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0