Dagens pass (biceps/triceps)

Ska strax bege mig till sovrummet och lägga mig för dagen. Är helt slut och behöver ta igen några timmars missad sömn från de senaste nätterna. Har haft svårt både för att sova och äta ordentligt den senaste veckan. Mysko.... Nåja, imorgon är jag ledig och ska spendera dagen tillsammans med Christian på stranden, med picknick i solskenet! LÖVLEY!




DAGENS PASS: (armar)
  • Triceps superset:
    - pushdowns
    - smal bänkpress
    - dips på bänk

  • Biceps:
    - Bicepscurls m. stång
    - Biceps curls m. hantlar
    - Koncentrations curls

  • Underarmar/handleder:
    - Ovända bicepscurls
    - Handleds curls
Josephine

låter som att det blir en grym dag imorgon! Ha de så trevligt!

2010-07-01 @ 23:21:55
URL: http://ladyinsane.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0